Individuele systemische begeleiding

 

Systemische begeleiding helpt je zicht te krijgen op de vaak onbewuste patronen die je leven en keuzes beïnvloeden. We onderzoeken samen hoe jij je verhoudt tot je familiesysteem, je werkomgeving en andere verbanden waarvan je deel uitmaakt.

 

Wanneer kan dit waardevol zijn?

  • Je loopt vast in relaties, thuis of op het werk.

  • Je vraagt je af: Wie ben ik? Wat wil ik echt?

  • Je vindt het moeilijk om je grenzen te voelen of te bewaken.

  • Je draagt (te) veel verantwoordelijkheid en raakt jezelf kwijt.

  • Je twijfelt tussen wat je voelt en wat je denkt.

  • Je werkt hard door, of komt juist niet goed in beweging.

  • Je voelt je voortdurend gespannen of uitgeput, ook na rust.

  • Je piekert veel en kunt moeilijk ontspannen.

  • Je vindt het lastig om je grenzen te voelen of aan te geven.

  • Je draagt (te) veel verantwoordelijkheid en cijfert jezelf weg.

  • Je twijfelt tussen wat je voelt en wat je hoofd zegt.

  • Je blijft maar doorgaan of je komt juist nauwelijks meer in beweging. 

Dan kan systemische begeleiding een waardevolle wegwijzer zijn op weg naar herstel en balans.

Wat kun je verwachten?

In dit traject staat jouw vraag centraal. Ik werk niet met kant-en-klare oplossingen, maar met een aanpak die is afgestemd op jouw situatie. Daarbij gebruik ik:

  • Systemisch werk: het zichtbaar maken van onderliggende dynamieken en verhoudingen binnen grotere systemen (bijvoorbeeld met familieopstellingen, tafelopstellingen of werk met vloerankers).

  • Intuïtieve coaching: werken met wat zich in het moment aandient, zonder oordeel en met oog voor jouw tempo en energie.

  • Online e-learning via de Cortisol-Manager: Je doorloopt de e-learning, een module gericht op fysiek herstel van stress, waarbij je werkt met leefstijlinterventies, dagboeken en zelfmonitoring

Wat kan ik voor je doen?

begeleiding in drie belangrijke domeinen:

  • Familie­opstellingen, zodat familiedynamieken zichtbaar worden, en welke patronen er een rol spelen.

  • Persoonlijke begeleiding, oor wie in een (levens)overgang zit en weer zicht wil krijgen, richting wil voelen.

  • Wanneer je kiest voor de combinatie gericht op Stress en Burn-out begeleiding: krijg je toegang tot een online module via het Minddistrict-platform waarin je met de Cortisol-Manager aan de slag gaat: inzicht in je fysiologische stress- en herstelsysteem, leefstijlvinkjes, dagboeken en actieplannen. Tegelijkertijd combineren we dit met systemische begeleiding waarin we samen kijken naar de onbewuste patronen in jouw familiesysteem, werkomgeving en persoonlijke dynamieken.

In mijn begeleiding geldt: maatwerk boven standaard. Het doel is helderheid, beweging en inzicht in je eigen kracht en mogelijkheden.

Praktisch

  • Traject& prijzen : op maat, maximaal 5 sessies van 1,5 uur

  • Traject op maat incl de Cortisolmanager, meestal 4–6 maanden, afhankelijk van jouw vraag en tempo. 

  • Vorm: altijd maatwerk, afgestemd op jouw vraag, Persoonlijke sessies in de praktijk of online overleg, afhankelijk van wat past.

De eerste stap

Wil je onderzoeken wat systemische begeleiding voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Systemisch Leiderschap & Teambegeleiding

 

Organisatieopstellingen & Teambegeleiding

Systemisch Werken in Organisaties

In organisaties spelen zich vaak onderstromen af die niet direct zichtbaar zijn, maar wel voelbaar invloed hebben op samenwerking, communicatie, besluitvorming en leiderschap. Wanneer die onbewuste dynamieken blijven bestaan, kan dat leiden tot onrust, verlies aan energie of verminderde betrokkenheid. Soms uit zich dat in spanningen in het team, soms in verhoogde werkdruk of uitval.

 

Systemisch werk helpt om die onderstromen zichtbaar te maken en hanteerbaar te maken. Niet door te zoeken naar oorzaken bij individuen, maar door te kijken naar het systeem als geheel – de plek die ieder inneemt, de verhoudingen, de balans in geven en nemen. Als het systeem weer in balans komt, ontstaat er ruimte voor helderheid, vertrouwen en duurzame samenwerking.

De principes van systemisch werk

Systemisch werk is gebaseerd op de inzichten van Bert Hellinger, die beschreef dat elk systeem – ook een organisatie – gebonden is aan bepaalde ordeningsprincipes:

  • Binding: Iedereen heeft recht op een plek in het systeem.
  • Ordening: Er is een natuurlijke volgorde of hiërarchie.
  • Balans van geven en nemen: Gezonde relaties vragen om evenwicht.

Wanneer deze principes verstoord raken, ontstaan er spanningen, misverstanden of verlies aan richting. Op individueel niveau kan dit leiden tot vermoeidheid, stress of gevoel van onveiligheid; op teamniveau tot frustratie, wantrouwen of verhoogde uitval.
Door systemisch te werken, ontstaat inzicht in de onderliggende oorzaken van stagnatie en verzuim, en wordt herstel vanuit de basis mogelijk.

Wat kunnen organisatieopstellingen en teambegeleiding betekenen?

Een organisatieopstelling is een krachtige en ervaringsgerichte werkvorm waarin een vraag of probleem letterlijk zichtbaar wordt gemaakt in de ruimte. Dit kan met representanten of objecten die verschillende elementen binnen het systeem vertegenwoordigen – zoals afdelingen, doelen of obstakels.
Een opstelling maakt snel duidelijk waar de spanning zit, wat niet gezien wordt of waar beweging nodig is.

 

Teambegeleiding op systemische basis helpt teams om patronen te herkennen die samenwerking en vitaliteit belemmeren, zoals:

  • Terugkerende conflicten of onduidelijke verantwoordelijkheden
  • Stroperige communicatie of besluitvorming
  • Onrust, verloop of verhoogde uitval
  • Weerstand bij verandering of gebrek aan eigenaarschap

Door deze patronen zichtbaar te maken, kunnen teams de beweging herstellen. Dit vergroot niet alleen de effectiviteit, maar versterkt ook het welbevinden, de psychologische veiligheid en de veerkracht van medewerkers, cruciale factoren bij het voorkomen van verzuim en langdurige uitval.

Een systemische blik draagt daarmee bij aan vroegsignalering en preventie: problemen worden niet pas aangepakt wanneer ze leiden tot ziekteverzuim, maar al op het moment dat er sprake is van disbalans, spanning of verlies aan energie.

 

Wat organisatieopstellingen en teambegeleiding brengen

Door deze patronen zichtbaar te maken, kan een team opnieuw in balans komen. Dit versterkt niet alleen de samenwerking en het resultaat, maar ook de mentale en emotionele veerkracht binnen het team – belangrijke factoren voor duurzame inzetbaarheid en het voorkomen van verzuim.

Voor wie

Systemische teambegeleiding en organisatieopstellingen zijn waardevol voor:

  • Teams die vastlopen in samenwerking of communicatie
  • Leidinggevenden die meer inzicht willen in wat er onder de oppervlakte speelt
  • Organisaties in verandering of na een fusie
  • HR-professionals die structureel naar patronen willen kijken
  • Professionals die voelen dat “iets” niet klopt, maar het niet kunnen duiden

Door systemisch te kijken naar wat er speelt, ontstaat er ruimte voor beweging en herstel. De begeleiding is niet gericht op het zoeken naar schuld of snelle oplossingen, maar op het zichtbaar maken van de dynamiek en het herstellen van de ordening, zodat het systeem weer kan stromen.

 

Door samen te onderzoeken wat er in de onderstroom speelt, ontstaat inzicht dat verder gaat dan gedrag of incidenten. Het legt de basis voor een gezonde, evenwichtige organisatie waarin medewerkers met plezier, energie en helderheid kunnen werken.

Resultaten

  • Inzicht in onbewuste patronen die samenwerking, motivatie of inzetbaarheid beïnvloeden

  • Herstel van vertrouwen, balans en onderlinge verbinding

  • Betere communicatie en besluitvorming

  • Toegenomen eigenaarschap, draagkracht en vitaliteit

  • Minder spanningen en verminderd risico op uitval of verzuim

  • Een gezondere organisatiecultuur waarin preventie vanzelfsprekend is.

 

Ik begeleid organisaties en teams bij:

  • Het zichtbaar maken van patronen die ontwikkeling of samenwerking belemmeren
  • Het herstellen van ordening, vertrouwen en communicatie
  • Leiderschaps- en veranderingsvraagstukken
  • Het versterken van samenwerking, eigenaarschap en duurzame inzetbaarheid

Praktisch

  • Traject: in overleg, afhankelijk van vraag en context.

  • Sessies: gemiddeld 2–3 uur voor teams per sessie, 1,5 uur voor leiderschap individueel per sessie.

  • Locatie: in-company of externe locatie.